Studio Figura Czechowice - Dziedzice
Cellulit
Choć cellulit jest bezbolesny, to u wielu kobiet stanowi powód do obniżonej pewności siebie. Nierówna struktura skóry bywa źródłem frustracji, szczególnie latem, kiedy częściej odsłaniamy ciało. Na szczęście istnieją zarówno tradycyjne metody, jak i nowoczesne zabiegi, które pozwalają na redukcję cellulitu. Poznaj je wszystkie, by przywrócić skórze gładkość i jędrność, na którą zasługuje.
Czym jest cellulit?
Cellulit to zmiana w strukturze skóry, objawiająca się nierównościami, grudkami i wgłębieniami. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, brzuchu oraz ramionach. Efekt skórki pomarańczowej powstaje na skutek nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej.
Skąd bierze się cellulit?
Przyczyny powstawania cellulitu są wieloczynnikowe oraz obejmują m.in. nadmiar tkanki tłuszczowej czy problemy z krążeniem i przepływem limfy. Mogą to być także predyspozycje genetyczne. Niektóre kobiety są bardziej narażone na rozwój skórki pomarańczowej ze względu na dziedziczne cechy skóry i tkanki tłuszczowej. Ponadto wpływ na wygląd skóry mają hormony, takie jak estrogeny, czy siedzący tryb życia. Brak ruchu prowadzi do osłabienia mięśni i pogorszenia krążenia. Warto wspomnieć również o diecie, szczególnie bogatej w niezdrowe tłuszcze, cukry oraz sól. To właśnie te składniki przyczyniają się do rozwoju cellulitu. Negatywny wpływ na zdrowie skóry mają także stres, palenie papierosów czy nadmierne spożycie alkoholu.
Jak pozbyć się cellulitu?
Jeśli chcemy zredukować cellulit, to powinniśmy przede wszystkim zadbać o to, co jemy. Bowiem zdrowa, zbilansowana dieta na cellulit to klucz do sukcesu. Ważne, aby znalazły się w niej produkty bogate w błonnik, takie jak warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo i rośliny strączkowe, które wspomagają trawienie. Oprócz tego nie powinno zabraknąć niskotłuszczowego źródła białka, np. jajek, ryb, chudego mięsa czy drobiu. Żywność ta wspiera budowę mięśni i regenerację skóry. Ostatnim elementem – równie ważnym – jest odpowiednie nawodnienie. Picie dużej ilości wody pomaga w usuwaniu nadmiaru toksyn z organizmu.
Obok diety na cellulit powinny znaleźć się ćwiczenia na cellulit. Bowiem regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie, przyspiesza metabolizm oraz wzmacnia mięśnie, co przekłada się na poprawę wyglądu skóry. Warto wprowadzić do swojego życia treningi, które angażują szczególnie dolne partie ciała, takie jak uda i pośladki. Są to miejsca najbardziej narażone na powstawanie cellulitu. Świetnie sprawdzą się przysiady, wykroki, mostki biodrowe czy ćwiczenia na stepperze. W połączeniu z odpowiednią dietą na cellulit, pielęgnacją skóry oraz zabiegami na cellulit mogą przynieść satysfakcjonujące rezultaty.
Usuwanie cellulitu w Studio Figura Czechowice
W gabinecie odchudzania Czechowice-Dziedzice znajdziesz wiele rozwiązań wspomagających redukcję cellulitu. Oprócz tego oferujemy nowoczesne metody, które jednocześnie pozwalają na ujędrnienie skóry czy ogólną poprawę wyglądu sylwetki. Dla uzyskania lepszych efektów zaproponujemy Ci dietę na cellulit, która dostarczy Twojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Co więcej, otrzymasz od nas profesjonalne wsparcie w drodze do osiągnięcia pięknego ciała bez cellulitu.
Zapraszamy na konsultację do Studio Figura Czechowice-Dziedzice – miejsca, w którym zwiększysz swoją pewność siebie!
Na co jeszcze czekasz...
Umów się na konsultację
Nie zwlekaj, a umów się na spotkanie konsultacyjne. Razem ustalimy Twój cel i dostosujemy plan modelowania sylwetki specjalnie dla Ciebie.
Lokalizacja
Ul. Asnyka 2, 43-502 Czechowice - Dziedzice
Godziny otwarcia
Pon. - Pt. 08:30 - 20:00
Kontakt
Tel.:
+48 731 853 999
E-mail.: kontakt@studiofigura-czechowice.pl
